2006-01-10 / 最終更新日時 : 2023-02-09 みのる diary チョコラ＆ウコン お肌のお手入れに、ビタミンの補給・・・・・ よく 「 ○○を使ってる 」 だとか、 「 ○○を飲んでる 」 とかいう話を聞くけども、自分はせいぜい入浴時に DHC のメンズフェイスソープで顔を洗うぐらいで特に手入れはしと […]
2005-05-11 / 最終更新日時 : 2023-02-14 みのる diary メガネ 先日の休日、コンタクトを新しくするという元彼に付き合って眼科へ行く。診察やらしよる間、暇を持て余しとった自分は併設されとるメガネ屋さんでメガネを物色。これいいかも〜とか思っていろいろメガネを掛けて、ひとり悦に入ってみたり […]
2005-01-23 / 最終更新日時 : 2023-02-06 みのる diary 後藤散 週末やというのに風邪。木曜の朝あたりから喉がイガイガしとったんやけど、土曜の夜には羽毛布団を2枚重ねしてもガタガタ身体が震えるくらい悪化して、その震えのせいで眠れんくらい。ようやく熟睡できたのは外が明るくなってから。 そ […]
2005-01-05 / 最終更新日時 : 2022-08-10 みのる diary 春を待つ ゆうべ久しぶりに体重計に乗ってみたら、 68kg！ てことで、自己最高記録を更新。あらまあ、いつの間に・・・。 どうやら自分の理想とするものに近付きつつあるではないか。昔はいくら食べても体重が増えんで悔しかったのに。ダイ […]
2004-10-16 / 最終更新日時 : 2022-08-08 みのる diary 眠れん理由 以前なら休日ともなると死んだように寝ていたもの。朝帰りしてひとたび寝ようものなら、目覚めたらもう夜やったり。そして、一日寝て潰してしまったと後悔を繰り返して。 それが最近は、6〜7時間くらい眠ると目が覚めてしまう。ゆうべ […]
2004-08-21 / 最終更新日時 : 2023-02-06 みのる diary 持病 ムクっとベッドで上半身を起こしたその時、右腰に痛みが走る。 グキ！ ヤバいっ・・と、とっさに両手で体重を支えてなんとか腰の負担を回避！どうやら昨年11月24日の再来は免れたよう。ホッと一安心。 一番最初に腰を悪くしたのは […]
2004-01-25 / 最終更新日時 : 2022-05-28 みのる diary 2004/01/25 ・夜にTIPへ。最近腰の調子がまた悪くなりつつあったけど、そこを注意しながらストレッチやらやると、案外痛みがなくなる。なんか、ストレッチ好きになりつつあるかも。 ・布団倍増。ぬくいし、気持ちいい。しかし、不規則な生活のせ […]
2004-01-12 / 最終更新日時 : 2022-06-15 みのる diary 畏怖 先週は、月、火、水、金、土と、5日も行ったTIP。 えらいぞ、自分。でも、5日も行ったのに、目に見える変化はないが。まあ、1ヶ月半ぶりに行ったんやから、それもしゃーないか。 うちの近所のTIPは毎週月曜が定休日やけど祝 […]
2004-01-06 / 最終更新日時 : 2022-06-15 みのる diary 一石四鳥 今夜もTIPへ。筋トレは毎日やるもんやない・・・てことで、これまでは少なくとも一日は間を開けとったから、2日連続で行くのは、これが初めて。あら、やる気マンマン。 まあ、やる気マンマンというよりは、実はお風呂に入りたいと […]
2004-01-05 / 最終更新日時 : 2022-06-15 みのる diary 始め 世間は仕事始め。自分に仕事はないんで、せめて・・・っちゅうことで、TIP始め。いやあ、11月に腰を痛めてから怠けとったんで、1ヶ月半ぶりのTIP。ああ、ヤバッ。 なんだか目に新鮮に映る施設内に入り、着替えてトレーニング […]
